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Darmgesundheit – Nur ein Hype oder lebensnotwendig?

Brauche ich Eiweiß-Supplemente für den Sport?

Ernährung in der Schwangerschaft: 3 Tipps

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Endlich wird es wieder Frühling. Wir können das erste Sonnenbad kaum erwarten. Doch die Strahlung der Sonne ist gefährlich für...

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Mann und Frau joggen durch den Wald
Jetzt zieht einer der wichtigsten Augenexperten die Ergebnisse in einem

Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren wird häufig positiv mit einer Verbesserung des Fettstoffwechsels assoziiert. Wie diese Anpassung funktioniert und...

Dort entdeckten sie schwere Sicherheitslücken

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Nur ein Stromzähler könnte reichen Von Steffen Kuhnert 2. Juli 2018
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Gefährliche Grippe, oder doch nur eine Erkältung? Wo liegt der Unterschied und wie lassen sich Symptome richtig deuten? Mehr dazu hier in diesem Beitrag.Das Video zum Beitrag hier öffnen und ansehen. Grippe oder Erkältung – in der Alltagssprache werden die beiden…

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Angst vor Erkältung
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Eine Erkältung kann sicherlich niemand brauchen. Die Sendung Markt vom NDR hat dies zum Anlass genommen, die Beratungsleistung der deutschen...

Die Geräte seien in Spanien weit verbreitet
laut aktueller Planung Von Ann-Katrin Kossendey-Koch | 25. Februar 2019 | 0 Kommentare

Jede Schwangere fragt sich, welche Mineralstoffe und Nahrungsergänzungen sie für sich und ihr Baby tatsächlich braucht. FOLSÄURE Folsäure gehört zu den B-Vitaminen und ist gerade zu Beginn der Schwangerschaft unersetzlich, da es zwischen dem 22. und 28. Tag nach der Empfängnis für die Schließung des Neuralrohrs (Vorstufe des zentralen Nervensystems) gebraucht wird. Bei einem Folsäure-Mangel kann…

Von Steffen Kuhnert | 29. August 2018 | 3D Glas Quader Kristall mit individuellem Foto graviert 140x90x90 mm

Magnesium ist als Mineralstoff essentiell für unseren Körper, was bedeutet, dass wir es nicht selber produzieren können. Wir sind somit auf die Zufuhr über unsere Ernährung angewiesen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) spricht von einer ausreichenden Zufuhr bei einer ausgewogenen Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung gestaltet sich allerdings schwierig in unserem Alltag, denn Fastfood, Softdrinks…

Von Karlsson KA5693WH Tischuhr Wanduhr - FLIP - wei | 27. November 2017 | 0 Kommentare

In diesem Blog stelle ich Ihnen regelmäßig unterschiedliche Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln vor und diesmal geht es um das sogenannte OPC. OPC ist die Abkürzung für oligomere Proanthocyanidine und um das etwas besser verstehen zu können, müssen wir einen kurzen Ausflug in die Chemie machen. Was sind oligomere Proanthocyanidine? Oligomere Proanthocyanidine zählen zu den sekundäre Pflanzenstoffen,…

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Von Honsel Leuchten Krone Venezia Deckenleuchte 16125 | 20. Februar 2019 | 0 Kommentare

Die Europäische Kardiologische Gesellschaft und die EAPC (European Association of Preventive Cardiology) legen es Patienten mit Typ2-Diabetes im aktuellen Positionspapier wärmstens ans Herz, sich mehr zu bewegen. Die gesamte Herz-Kreislauf Funktion, die Sauerstoffversorgung des Körpers, die Blutfettwerte und das Blutzuckerprofil verbessern sich damit. Diabetes und Sport – Was ist zu beachten? Wichtig ist es, Sport…

Von Christoph Kaiser | 29. Januar 2019 | Mbelando Schrank Beistellschrank Seitenschrank Standschrank Mehrzweckschrank Olli II Buche

Jeder Läufer kennt das. Die Steigerung der eigenen Leistungsfähigkeit ist keine Kurve, die nur steil nach oben geht. Es ist eine Welle mit “Ups and Downs”! Geht der Trend aber nur nach unten, muss nicht immer Übertraining schuld sein. Übertraining – Wie gehe ich mit Rückschlägen um? Rückschläge im Training kommen immer wieder vor. Meistens…

Von Christoph Kaiser | 17. Januar 2019 | ACTION by WOFI Deckenleuchte, Plastik^Kunststoff, Integriert, 32 W, 50 cm

Sport ist nicht nur eine Freizeitbetätigung. Sport ist auch als ein wirksames Medikament anzusehen und daher für mich ein wahres Hausmittel. Dieses “Medikament” wirkt sowohl in der Prävention, als auch in der Behandlung von Krankheiten. Aber wie alle Medikamente wirkt es nur solange man “es nimmt”. Warum ist Sport für unsere Lebensqualität entscheidend? Mit körperlicher…

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sobald man nicht mehr auf eine künstlich erzeugte stereoskopische Darstellung blicke Von Dr. Sebastian Zeller | 5. März 2018 | 0 Kommentare

Ausdauertraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren wird häufig positiv mit einer Verbesserung des Fettstoffwechsels assoziiert. Wie diese Anpassung funktioniert und welche weiteren gesundheitlichen Aspekte eines Ausdauertrainings gleichzeitig erzielt werden können, soll nachfolgend erläutert werden. Mitochondrien, die Kraftwerke unseres Körpers Die „Verbrennung“ von Fetten geschieht mit Hilfe von insbesondere Sauerstoff in den Kraftwerken unserer Zellen, den…

Die Geräte seien in Spanien weit verbreitet
Von Wand-Bild Wand-Deko Strauch Bltter Metall - H91cm | 4. März 2018 | 0 Kommentare

Auch Sportler bleiben nicht von Infekten verschont, auch wenn gemäßigter Sport zur Unterstützung unseres Immunsystems gut geeignet und empfehlenswert ist. Gerade Leistungssportler neigen nach intensiver Belastung zu einer erhöhten Infektanfälligkeit und können von Infektionen der Atemwege, die wir umgangssprachlich auch als Erkältung bezeichnen würden, oder des Magen-Darmtraktes heimgesucht werden. Grund hierfür ist der sogenannte Open-Window-Effekt. Etwa…

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